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Ipsum Centro de Psicología

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Manejo del dolor a través de la Visualización

Por |12 febrero 1|

El dolor es un mecanismo de superviviencia importante. Un dolor agudo es una señal de peligro que indica que algo no funciona y que hay que hacer algo para solucionarlo. Pero los dolores crónicos tales como la artritis, reúma, distonía, cefaléas por estrés o tensión, traumatismos, etc., no poseen este sentido de superviviencia, mateniéndose incluso después de iniciar el tratamiento adecuado. El dolor crónico molesta, socava la energía e interfiere en el trabajo, en el pensar, en el dormir, en la diversión. Afortunadamente es susceptible de control mediante técnicas de intervención cognitiva del estrés.

Duelo, afrontar la muerte de un ser querido

Por |11 enero 1|

La pérdida de un ser querido supone un doloroso proceso de cambio y adaptación a una nueva situación más o menos largo. Este proceso es conocido con el nombre de duelo. La intensidad y duración del duelo dependerá de diversos factores como, entre otros, el tipo de muerte, ya sea repentina o esperada, apacible o violenta, la intensidad de la unión con el fallecido, la edad, o las características de la relación que se mantenía con la persona fallecida, es decir, el grado de dependencia, de conflictos, de ambivalencia, etc., que existía. La duración del duelo por la muerte de una persona muy querida puede durar entre 1 y 3 años, y supone tomar conciencia del vacío dejado por la pérdida, mientras se soporta el sufrimiento y la frustración que conlleva tal pérdida.

Tangram. Juegos de habilidades.

Por |11 enero 1|

Los juegos de habilidades y destrezas tienen la gran ventaja de, al tiempo que nos divierten y entretienen, lo cual mejora nuestra motivación y estado de ánimo, hacernos ejercitar nuestras capacidades cognitivas en coordinación con nuestras destrezas manipulativas, motoras, y sensitivas, principalmente la vista, el oído y el tacto. Todo ello redunda en un perfecto entrenamiento para mantener y estimular capacidades como la percepción, la atención, la memoria, el razonamiento espacial y el lógico, la coordinación viso-motora, la orientación y la estructuración espacial, el lenguaje, etc.